Langlauf & Blackroll Weekend in der Lenk

Langlauf liegt als besonders gesundheitsfordernde Sportart voll im Trend, ist in jedem Alter leicht erlernbar, verbessert wie kaum eine andere Sportart die Kondition und vermittelt unvergessliche  Erlebnisse in der freien Natur. Profitiere von der langjährigen Erfahrung unserer Langlauflehrer. Sie werden dich spielerisch in die Welt des Langlaufs einführen und dir viel Tipps und Tricks mit auf den Weg geben. Bewegungsmuster, die nicht ökonomisch sind und auf Dauer die Freude am Langlaufsport verderben können, werden gezielt korrigiert. Durch verschiedene Übungen verlierst du die Angst vor den Abfahrten und dein persönliches Sturz- und Verletzungsrisiko sinkt.

 

Um die Regeneration zu fördern, zeige ich euch die Handhabung der BLACKROLL. Erfahre den Zweck und den Nutzen der Faszien aus dem Stand der heutigen Forschung. Du erhältst einen kurzen Einblick in die populären Therapieformen und das Faszien Training. Beim ausgiebigen Üben wirst du die Produkte der BLACKROLL ausprobieren können und ihre Einsatzmöglichkeiten erlernen. Mach dich wieder elastischer!

 

Datum:                      Sa / So, 01./02. Februar 2020

Ort:                             Kuspo / Lenk

Kosten:                      CHF 290.-- (2er Zimmer, Vollpension + 1x zusätzlich Mittagessen) inkl . Testmaterial Blackroll und                                            Kursunterlagen

 

Kursleitung:              Maureen Frei Schöpfer, Dipl- Sportcach

 

Langlauf:                    Leo Ruffieux, Langlauflehrer + 1-2 zusätzliche Langlauflehrer

 

Voraussetzung:        Keine. Ob Einsteiger oder bereits Fortgeschrittene Langläufer, unsere Langlauflehrer werden dich                                         in jeder Hinsicht überzeugen und dich auf den Langlaufski unterstützen können.

 

Anmeldefrist:            Im Augenblick noch offen. Die Teilnehmerzahl ist aber beschränkt.