Langlauf & Sportverletzungen / Orthopädie Weekend in der Lenk

Langlauf liegt als besonders gesundheitsfordernde Sportart voll im Trend, ist in jedem Alter leicht erlernbar, verbessert wie kaum eine andere Sportart die Kondition und vermittelt unvergessliche  Erlebnisse in der freien Natur. Profitiere von der langjährigen Erfahrung unserer Langlauflehrer. Sie werden dich spielerisch in die Welt des Langlaufs einführen und dir viel Tipps und Tricks mit auf den Weg geben. Bewegungsmuster, die nicht ökonomisch sind und auf Dauer die Freude am Langlaufsport verderben können, werden gezielt korrigiert. Durch verschiedene Übungen verlierst du die Angst vor den Abfahrten und dein persönliches Sturz- und Verletzungsrisiko sinkt.

 

Fehlstellungen der Füsse, Dysbalancen des Körper und Sportverletzungen - als Sportler ein bekanntes und immer wiederkehrendes Thema. Wie kann ich Vorbeugen? Was mache ich wenn bereits Verletzungen vorhanden sind?

Dies und noch vieles mehr wird Schöpfer Bruno dir beantworten können. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Orthopäde kann er individuell auf deine Fragen eingehen und dir Tipps geben damit du weiterhin gesund Sport treiben kannst.  

Datum:                      Sa / So, 15./16. Februar 2020

Ort:                             Kuspo / Lenk

Kosten:                      CHF 290.-- (2er Zimmer, Vollpension + 1x zusätzlich Mittagessen)

 

Kursleitung:              Maureen Frei Schöpfer, Dipl- Sportcach

 

Gastreferent:            Schöpfer Bruno, Bereichsleiter Fusstec Ortho Team Bern

Langlauf:                    Leo Ruffieux, Langlauflehrer + 1-2 zusätzliche Langlauflehrer

 

Voraussetzung:        Keine. Ob Einsteiger oder bereits Fortgeschrittene Langläufer, unsere Langlauflehrer werden dich                                         in jeder Hinsicht überzeugen und dich auf den Langlaufski unterstützen können.

 

Anmeldefrist:            Im Augenblick noch offen. Die Teilnehmerzahl ist aber beschränkt.